U bent hier

Leren mediteren. Lichter leven met zen.

Leren mediteren. Lichter leven met zen.

Introductiecursus Zenmeditatie. (groepsles, semi-individueel, individueel)

Voor het aanleren van de beste lichaamshouding en ademhaling is aandacht de sleutel. Elke grote reis begint met kleine stapjes. Tijdens die aandacht in stilte ontstaat ontspanning en het  loslaten van gedachten wordt stapsgewijs ontdekt. Het is een 'thuis' komen bij jezelf. Naast het aanleren van de techniek van het zitten is er aandacht voor de achtergronden en het eigen proces. De cursus wordt gegeven door Mariëtte Paravicini di Capelli (Docente yoga en zen).  Deze cursus is een basis om zelfstandig verder te kunnen mediteren. Hierna kan een vervolg gepland worden voor een wekelijkse meditatie voor geoefenden om het eigen proces te blijven ondersteunen.
 
 
 
De plaatjes van de os staan in de zen-traditie
symbool voor het bewustzijnsproces,
dat de beoefenaar kan doorlopen.
 
 
 
 
 
De eerste start kan gemaakt worden op:
maandag 24 april 2017 10.30-12.00 en 19.30 -21.00.
In overleg met de deelnemers wordt rekening gehouden met school vakanties.
Een kwartier voor aanvang ben je welkom en staan koffie en/of kruidenthee klaar.
Gelegenheid  voor algemene vragen tijdens dit informeel ontmoeten. Persoonlijke vragen tijdens het individuele contact.
 
Groepsgrootte: 4-8 deelnemers. Kosten: € 109 (8 bijeenkomsten).  Deelname op volgorde van aanmelding.
Direct aanmelden kan via het onderstaande formulier.
Eerst kennismaken?  Dat kan op 20 april 2017. Info over de workshop meditatie op 20 april 2017.
 
Maatwerk introductiecursus Zenmeditatie Individueel of semi-individueel (2-4 deelnemers) op aanvraag.
Semi - individueel: 2-4 deelnemers. Kan het hele jaar door gestart worden. per keer € 22.50. Dag, duur en tijdstip in overleg.
Individuele training: Kan het hele jaar door gestart worden. € 45 per sessie van anderhalf uur. Dag, duur en tijdstip in overleg.
 
CAPTCHA
Vraag om te testen of je geen robot bent. Helaas nodig om spam te beperken.
10 + 10 =
Solve this simple math problem and enter the result. E.g. for 1+3, enter 4.